14 Març: Dia Europeu per a la Prevenció del Risc Cardiovascular
Dimarts, 14 de març de 2023 a les 00:00
Combat el sedenterisme i redueix així el risc de patir malalties cardiovasculars. Trenca amb els periodes llargs en posició asseguda. Aixeca't cada 30-60 minuts (Starkoff, 2015)
L'objectiu d'aquest esdeveniment és conscienciar la ciutadania de la importància de les malalties cardiovasculars, amb una incidència especial en la prevenció dels principals factors de risc, com el tabaquisme, la hipertensió, la diabetis, el colesterol, l’obesitat i el sedentarisme, entre d'altres.
La majoria de les malalties cardiovasculars es podrien evitar amb l'adopció d'un estil de vida saludable que redueixi els factors de risc i que inclou les mesures següents:
iCal
vCard
